العلاج بالفن

_____
داليا بدوى
______

منذ آلاف السنين، إعتمد الناس علي الفنون كوسيلة للتواصل والتعبير عن الذات والإستشفاء، ولكن بدأ تقديم العلاج بالفن كإتجاه رسمي من إتجاهات العلاج النفسي مع بداية الأربعينات.
وقد لاحظ الأطباء أن الأفراد الذين يعانون من إضطرابات عقلية غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم من خلال الرسومات والأعمال الفنية الأخرى، مما دفع الكثيرين إلى استكشاف استخدام الفنون كاستراتيجية علاجية, وعندها أصبح الفن جزءًا مهمًا من مجال العلاج النفسي، حيث يستخدم في التشخيص والعلاج.
تشير الدراسات إلى أن العلاج بالفنون يمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة في علاج قضايا مثل: الإكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وحتى بعض أنواع الرهاب.
إنها طريقة رائعة للتعبير عن مشاعرك بدون كلمات ومعالجة المشاعر المعقدة وإيجاد الراحة.
تتعدد أنواع الفنون العلاجية
ويعتبر العلاج بالفن التشكيلي هو أشهر أنواعها إلا أنه ليس النوع الوحيد من الفنون الإبداعية المستخدمة في العلاج النفسي فهناك العديد من الأنواع الأخرى مثل:
العلاج بالرقص والحركة
العلاج بالدراما
العلاج باللعب
العلاج بالموسيقى
العلاج بالكتابة الإبداعية
العلاج بالحكي.
كما تتعدد مجالات إستخدام العلاج بالفن:
يمكن استخدام العلاج بالفن لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات والضغوط النفسية وحتي إستكشاف الذات و الأهداف الحياتية. كما يتم الدمج بينه وبين تقنيات العلاج النفسي الأخرى مثل العلاج الجماعي أو العلاج السلوكي المعرفي cbt.
و من أشهر الحالات التي يتم استخدام العلاج بالفنون لعلاجها ما يلي:
– التحديات المتعلقة بالشيخوخة
– صدمات الطفولة
– إضطراب القلق
– السرطان
– الإكتئاب
– اضطرابات الأكل
– صعوبات التنظيم العاطفي
– المشاكل الأسرية والعلاقات
– الأعراض النفسية المصاحبة لمشاكل طبية أخرى
– اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
– القضايا النفسية والاجتماعية
– الضغط عصبي
– الإدمان
إذا كنت ممن يفكرون في تجربة العلاج بالفن، فهناك بعض المفاهيم الخاطئة والحقائق الشائعة التي يجب عليكم تجنبها والتجربة خير دليل
فمهما وصفنا وتحدثنا عن ذلك الإسلوب العلاجي, لايمكن وصف تجربة العلاج بالفنون دون خوضها أبدا .. سيظل الأمر مثل أن يحثك أحدهم عن طعم الفراولة وملمسها لكن لا يمكنك معرفة طعمها إلا بعد تذوقها فإذا أردت إستكشاف ذلك الإسلوب العلاجي ..جرب بنفسك.