الشخصيه النرجسية

بقلم غاده قنديل

الإرهاق النفسي الذي يسببه الشخص النرجسي هو حالة من التعب والضغط النفسي الذي يمكن أن يؤدي إلى شعور بالاستنزاف والاحتراق.

الأسباب التي تجعل الشخص النرجسي يسبب الإرهاق النفسي:

1. _الانتباه إلى الذات_: الشخص النرجسي يركز على نفسه ويحتاج إلى التقدير والثناء من الآخرين، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالضغط والاستنزاف.

2. _الاحتياج إلى التحكم_: الشخص النرجسي يحتاج إلى التحكم في الآخرين، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالضغط والاستنزاف.

3. _الغموض_: الشخص النرجسي يمكن أن يكون غامضًا في تصرفاته، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالضغط والاستنزاف.

4. _الانتقاد واللوم_: الشخص النرجسي يمكن أن يكون انتقاديًا ولوميًا، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالضغط والاستنزاف.

الأعراض التي يمكن أن تظهر على الشخص الذي يتعامل مع الشخص النرجسي:

1. _التعب والاستنزاف_: يمكن أن يشعر الشخص بالتعب والاستنزاف النفسي.

2. _الضغط والقلق_: يمكن أن يشعر الشخص بالضغط والقلق.

3. _الشعور بالذنب_: يمكن أن يشعر الشخص بالذنب واللوم.

4. _الشعور بالاستياء_: يمكن أن يشعر الشخص بالاستياء والغضب.

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي:

1. _التعرف على الشخصية النرجسية_: من المهم التعرف على الشخصية النرجسية والتعرف على سلوكياتها.

2. _التواصل الفعّال_: من المهم التواصل الفعّال مع الشخص النرجسي.

3. _الحد من التفاعل_: من المهم الحد من التفاعل مع الشخص النرجسي إذا كان ذلك ضروريًا.

4. _الرعاية الذاتية_: من المهم الرعاية الذاتية والاهتمام بالصحة النفسية.