بقلم: زينب حسن طلبه
يُعد كتاب “لماذا ننام” لعالم الأعصاب “ماثيو ووكر” واحدًا من أبرز الإصدارات العلمية التي أحدثت ضجة عالمية منذ صدوره عام 2017، وترجمه إلى العربية “الحارث النبهان”، وأصبح من أكثر الكتب مبيعًا عالميًا، حيث قدّم المؤلف خلاصة أكثر من عشرين عامًا من أبحاثه في علوم النوم، في محاولة لفهم هذا النشاط الحيوي الذي يشغل ثلث حياة الإنسان، بأسلوب يجمع بين الدقة العلمية والسلاسة، ينجح ووكر في تبسيط المفاهيم العصبية المعقدة ليجعلها في متناول القارئ العادي، مستخدمًا التشبيهات والاستعارات لشرح كيف يؤثر النوم في الدماغ والجسد معًا.
يقدّم الكتاب رؤية علمية شاملة حول أهمية النوم، ودوره الحيوي في الحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، موضحًا تأثيره في الذاكرة والمناعة والمزاج والإبداع، ومبرزًا العلاقة بين الحرمان من النوم والإصابة بالأمراض الخطيرة مثل الزهايمر وأمراض القلب والسكتات الدماغية، كما يناقش ووكر أسرار الأحلام ويقترح حلولًا عملية لتحسين جودة النوم في عالم تتزايد فيه ضغوط الحياة والتكنولوجيا.
ورغم النجاح الكبير الذي حققه الكتاب، إلا أنه أثار بعض الجدل بين الباحثين، إذ رأى بعضهم أن ووكر بالغ في تقدير أثر النوم وربطه القوي ببعض الأمراض، بينما وجد آخرون أن الكتاب يدق ناقوس الخطر حول إهمال أحد أهم عناصر الحياة الصحية، وبين هذا وذاك، يبقى السؤال مفتوحًا أمام القارئ: هل نمنح نومنا ما يستحقه من اهتمام؟
