“الصحة النفسية للمرأة”.. معركة خفية وراء ضغوط الحياة

تقرير : سلسبيل وليد 

مقدمة: 

تواجه المرأة في مجتمعاتنا الحديثة تحديات متشابكة ما بين متطلبات الأسرة والعمل وضغوط الحياة اليومية، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بمشكلات نفسية متعددة مثل الاكتئاب، القلق، واضطرابات ما بعد الولادة وتؤكد الدراسات أن الصحة النفسية للمرأة لا تؤثر فقط على حياتها الشخصية، بل تنعكس أيضًا على استقرار الأسرة والمجتمع ككل.

أسباب الضغوط النفسية عند المرأة

تتمثل أسباب الضغوط النفسية عند المرأة في: “الأدوار المتعددة” الجمع بين مسؤوليات البيت والعمل يسبب إرهاقًا ذهنيًا مستمرًا، “الضغوط الاجتماعية” مثل التوقعات المرتبطة بالزواج والإنجاب أو معايير الجمال، “العنف الأسري” الجسدي أو النفسي، الذي يعد من أبرز أسباب الاضطرابات النفسية، “التغيرات البيولوجية” الحمل، الولادة، وانقطاع الطمث، تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية.

أبرز المشكلات النفسية الشائعة

تعد أبرز المشكلات النفسية الشائعة هى: “الاكتئاب” خاصة بعد الولادة، حيث تعاني كثير من النساء من “اكتئاب ما بعد الولادة”، نتيجة التغيرات الهرمونية وضغوط المسؤوليات الجديدة، “القلق المزمن” بسبب الضغوط الاقتصادية والاجتماعية، “اضطرابات الأكل” الناتجة عن هوس المعايير الجمالية، “العزلة والانطواء” نتيجة التنمر أو التهميش داخل المجتمع.

دور المجتمع في دعم صحة المرأة النفسية

يتجسد دور المجتمع في دعم صحة المرأة النفسية في: “التوعية” حملات إعلامية لتشجيع النساء على طلب المساعدة دون وصمة، “الدعم الأسري” مشاركة المسؤوليات داخل الأسرة لتخفيف الضغط، “الخدمات الطبية” توفير عيادات نفسية متخصصة للنساء، خاصة في المستشفيات العامة، “القوانين والتشريعات” حماية المرأة من العنف الأسري والتحرش، باعتبارهما من أهم مسببات الاضطراب النفسي.

خاتمة: 

الصحة النفسية للمرأة ليست قضية فردية، بل قضية مجتمعية، تتطلب تكاتف الدولة والمجتمع والأسرة، لدعمها نفسيًا، وحمايتها من الضغوط، التي قد تعيق دورها الحيوي، فتمكين المرأة يبدأ من سلامتها النفسية، لأنها الركيزة الأساسية لبناء أسرة متوازنة ومجتمع سليم.