الشوفان الخضروات الكمون

بعد الخمسين.. أطعمة تعيد لجسمك توازنه وتذيب دهون البطن 

 سلسبيل وليد  مقدمة مع بلوغ المرأة سن الخمسين وما بعدها، تحدث تغيّرات هرمونية مثل انخفاض الاستروجين وكتلة العضلات، ما يجعل…