التوعية بالأمراض المزمنة: السكري والضغط

تقرير: سلسبيل وليد جودة

مقدمة

تُمثل الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم عبئًا صحيًا ضخمًا على الفرد والمجتمع، إذ تُسبب مضاعفات خطيرة إذا لم تُكتشف وتُعالج مبكرًا، مثل أمراض القلب والكلى والأوعية الدموية والرؤية.

ومع ارتفاع معدلات السمنة، وقلة النشاط البدني، وتغيّر أنماط التغذية، تزداد الحاجة إلى تكثيف التوعية بأهمية الكشف المبكر للحفاظ على حياة صحية ومنتجة.

اعرف الوضع في مصر: أرقام تكشف الحقيقة

يُظهر الاتحاد الدولي للسكري أن نحو 22.4٪ من البالغين في مصر مصابون بالسكري، ويُقدَّر عددهم الحالي بحوالي 13.2 مليون شخص، مع توقعات بالوصول إلى 24.7 مليون بحلول عام 2050.

أما ضغط الدم المرتفع، فيصل معدل انتشاره إلى 26.3٪ بين البالغين فوق سن 25 عامًا، في حين أن فقط 37.5٪ من المصابين على دراية بمرضهم، و23.9٪ يتلقون علاجًا، بينما لا يتحكم سوى 8٪ في الضغط لديهم.

اقرأ المزيد

اكتشف لماذا الكشف المبكر ينقذ الحياة

يُساعد الكشف المبكر على الوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل تلف الأوعية الدموية، السكتات الدماغية، وفقدان البصر، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.

اقرأ أيضًا

ويُساهم في تحسين جودة الحياة وتقليل التكلفة العلاجية، إذ تكون معالجة المرض في مراحله الأولى أقل تكلفة وأكثر فعالية من علاج المضاعفات المتقدمة.

كما تُظهر الدراسات أن السيطرة المبكرة على ضغط الدم لدى مرضى السكري تُقلل خطر الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية في السنوات التالية.

ويُوضح تقرير منظمة الصحة العالمية أن ضغط الدم يُعرف بالقاتل الصامت، لأن أغلب المصابين لا يشعرون بأعراضه حتى وقوع أزمة قلبية أو سكتة.

لقراءة المزيد

تعرف على عوامل الخطورة وراء المرض

تُسهم السمنة وقلة النشاط البدني في زيادة فرص الإصابة.

وتُفاقم التغذية غير الصحية الغنية بالسكريات والأملاح والدهون المشبعة من احتمالات الإصابة.

ويُعد التقدم في العمر عاملًا مهمًا، إذ ترتفع معدلات الإصابة بالضغط من 7٪ في الفئة 25–34 سنة إلى أكثر من 56٪ لمن تجاوزوا 75 عامًا.

يُؤدي ضعف الوعي الصحي إلى تأخر التشخيص والعلاج، مما يزيد من احتمالات المضاعفات.

اقرأ المزيد

ابدأ بالحل: كيف نواجه الخطر؟

عزّز حملات التوعية

أطلق حملات إعلامية منتظمة لشرح أعراض السكري والضغط، وأهمية الفحص حتى دون أعراض ظاهرة.

اقرأ أيضًا

وفّر فحوصات منتظمة ومجانية

قدّم خدمات فحص ضغط الدم، وتحليل السكر التراكمي (HbA1c)، وفحوص الدهون بتكلفة منخفضة.

اقرأ أيضًا

شجّع نمط حياة صحي

اعتمد نظامًا غذائيًا متوازنًا، قلل السكر والملح، مارس النشاط البدني بانتظام، وامتنع عن التدخين.

تابع العلاج الطبي بانتظام

التزم بالعلاج، وراجع الطبيب بشكل دوري لفحص العين، الكلى، والأعصاب لمنع المضاعفات المبكرة.

طوّر البنية التحتية الصحية

وفّر مراكز رعاية أولية قادرة على الفحص والمتابعة، ودعّم تدريب الأطباء والممرضين على إدارة الأمراض المزمنة واستخدام الأنظمة الرقمية لتذكير المرضى بالمراجعة الدورية.

خاتمة

تُعد الأمراض المزمنة كداء السكري وارتفاع ضغط الدم من أخطر التحديات الصحية في مصر والعالم العربي، لكن السيطرة عليها ممكنة، فالاستثمار في التوعية والكشف المبكر والعلاج المنتظم لا يُنقذ الأرواح فحسب، بل يُخفّض التكاليف ويُحسن جودة الحياة. ابدأ الآن بخطوة بسيطة: افحص… واعرف… وقي حياتك نحو صحة أفضل.