أطباء أورام يكشفون عادات يومية قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان

كتبت_فاتن شعيب

كشف عدد من أطباء الأورام عن عادات يومية تساعد على تقليل عوامل خطر الإصابة بالسرطان، أبرزها التغذية الصحية، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن مناسب، إلى جانب إجراء الفحوصات الدورية.

وشملت النصائح تقليل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والمشي بانتظام، والحصول على نوم جيد، مع استخدام واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

وأكد الأطباء أهمية متابعة أي تغيرات غير طبيعية بالجسم، واستشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية أو الأسبرين، موضحين أن اتباع هذه العادات قد يقلل المخاطر، لكنه لا يضمن الوقاية من السرطان.